常吃海藻食品对女性的三大好处
海藻类的食物我们常吃的紫菜、海白菜、发菜、裙带菜等食物。如果你是一个爱美的女性，你更不要错过海藻类的食物，因为海藻类的食物是集一身营养的补品，以下就来了解一下女性多吃海藻食品的三大好处：
1、护肤：海藻类的食物含有维生素A、维生素B、维生素C，维生素A可以维护上皮组织的健康生长，维生素B可以展平皮肤的新皱纹；维生素C能够去除或减淡脸上的色素斑点，让肌肤变得白皙。
2、排毒：吃海藻可以消除体内重金属的致癌物，比如汞、镉、铅等。海藻类食物中含有的纤维素是比较难背消化吸收的，食用海藻类食物之后，会使胃肠蠕动增加，这样就有助保持大便的通畅，能预防便秘，有利于体内物质的排泄，起到了排毒养颜的功效，还能再一定程度上起到瘦身的效果哦。
3、改善血液的酸碱度：海藻是含钙比较丰富的碱性食物，多吃之后有利于调节体液的偏酸性，能避免体内碱元素因为酸性中和而被过多的消耗，比如钙、锌等元素。
但是小编提醒大家，海藻食品是属于海鲜类的食物的，所以易过敏的人不宜使用，还有尤其要注意，孕妇也是不可以使用海鲜的哦。
小编：li
