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常吃海藻食品对女性的三大好处

  海藻类的食物我们常吃的紫菜、海白菜、发菜、裙带菜等食物。如果你是一个爱美的女性,你更不要错过海藻类的食物,因为海藻类的食物是集一身营养的补品,以下就来了解一下女性多吃海藻食品的三大好处:
  1、护肤:海藻类的食物含有维生素A、维生素B、维生素C,维生素A可以维护上皮组织的健康生长,维生素B可以展平皮肤的新皱纹;维生素C能够去除或减淡脸上的色素斑点,让肌肤变得白皙。
  2、排毒:吃海藻可以消除体内重金属的致癌物,比如汞、镉、铅等。海藻类食物中含有的纤维素是比较难背消化吸收的,食用海藻类食物之后,会使胃肠蠕动增加,这样就有助保持大便的通畅,能预防便秘,有利于体内物质的排泄,起到了排毒养颜的功效,还能再一定程度上起到瘦身的效果哦。
  3、改善血液的酸碱度:海藻是含钙比较丰富的碱性食物,多吃之后有利于调节体液的偏酸性,能避免体内碱元素因为酸性中和而被过多的消耗,比如钙、锌等元素。
  但是小编提醒大家,海藻食品是属于海鲜类的食物的,所以易过敏的人不宜使用,还有尤其要注意,孕妇也是不可以使用海鲜的哦。
  小编:li
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