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海草食品的食用功效

  海草是指生长于温带、热带近海水下的单子叶高等植物,用于瘿瘤结核,疝瘕,水肿,脚气。含藻胶酸、多糖等化学成分。除此之外,海草食品也是非常受欢迎的,其具备以下食用功效:
  1、减肥:海草食品的营养价值较高,但热量却很低,适合肥胖人群食用,不仅能均衡营养,还有助于减肥。
  2、促进发育:儿童经常多吃海草,有利于调节身体肠道平衡,促进骨骼和智力的发育。
  3、补碘:海草食品的含碘量很高,碘是人体内一种所需的微量元素,是合成甲状腺的重要原料,人长期缺碘会出现甲状腺肿大,常吃海带能防治此病。
  4、预防少白头:常吃海草有助于预防少白头的发生。
  5、其他功效:中医认为,海草性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血压等功效,所以常吃海草对身体健康很有利。
  以上就是海草食品的食用功效,一般人都可以食用,海草食品还富含维生素A、B、C等维生素还有富含钙、锌、硒等矿物质。
  小编:li
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